ボンチョコ

目指せ社員!!36歳飲食アルバイトの飽くなき挑戦!!と時々健康を気にします!

【バイトしかいない店が増えている】社員がいない店舗の働きやすさを徹底解説

こんにちは!ボンチョコです。

今回はタイトルにもある通り、バイトしかいない店について!

 

 

 

はじめに

コロナ禍の影響で転職を与儀なくされた36歳フリーターです。現在は某有名牛丼チェーンで働いており、社員になろうか迷う日々です。給料は良さそうですが適度にブラックなので、どうしようかといった感じです。適度にブラックってなんだよって思われたかもしれませんが、、、(笑)

 

社員不在、バイトしかいない店

さっそく本題に入りましょう!まさに今僕が働いている店舗には社員が存在しません。正確には「店舗常駐社員」が不在という事になります。24時間営業なわけですが、24時間バイトだけで仕事をしているということですね。

こちらの記事でもその状況についてお話しています。

 

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初めて現在の職場に来た時は本当にビックリしました。前の職業は今の飲食業とはかけ離れたものだったので、こんな事ってあるんやなと面食らったのを覚えています。

一応バイトにも職位があり、バイトリーダー的な人がいるにはいるのですが、、、そういう問題じゃないやろと思いましたね(笑)面接もバイトの人にされたので、もしかして?とは思ったのですが、そんな予想が当たるとは夢にも思いませんでした。

 

アルバイトしかいない事のメリット

最低限の仕事が出来ていれば、あれやこれやと言われない事ですね。僕は学生時代は色々バイトをしていましたが、これって結構大きい事だと思います。社員といっても色々な人がいますから、人間的に合う合わないが出てきます。合っていれば良いですが、合わない社員が常にいる職場は辛いものです。いつ就業してもこういった事にストレスを感じなくて済むのは素晴らしい事だと思いますね。

ただ、意外とメリットは少ないのかもしれません。メリットを書こうとしているのに、あまり思い浮かばないからです。

次にデメリットを述べていきますね。

 

アルバイトしかいない事のデメリット

ある程度の責任がバイトに委ねられてしまいます。例えばクレーム処理や各種機器トラブル、食材トラブルなど本来なら社員がやってくれそうな事を全てバイトがやります。一応「本部」に連絡すれば取りあってくれるのですが、あくまで「現場」がその場を処理する必要が出てきます。当たり前ですが、決められた時給の中でこういった事もやる事になるので、仕事量も割に合いません。何もない時もありますが、何かしらトラブルは潜んでいます。僕の職場は「ワンオペ」という完全一人営業があるので、一人の時にトラブルに合うともう最悪ですね。

 

あとは従業員同士がケンカしてしまった際の仲裁出来る人間がいない事ですね。ケンカって業務の事で起こるのが大半なのですが、各々主張がある為なかなか収まりません。まだ殴り合いになった方がマシなのではと思ってしまいます(笑)

そこで本当なら社員がいて、説得力のある事を言ってある程度収めたりするものだと思いますが、それが出来ないんですね。

少し話が逸れますが、社員って職場内の「悪い事」を一手に引き受ける存在だと思うんです。簡単にいうと「悪口の対象」ですね。社員の悪口を言っておけばバイト間でそうそうケンカはおきません。社員という共通の敵を作る事で、保たれる和があるといったところですね。社員からすればたまったものではありませんが、、、(笑)

それが無い為か、バイト間のケンカはけっこう頻繁にあります。社員がいればどんなに助かったか、、、なんて思った事は一度や二度ではありません。もちろん社員がいてもケンカする時はしますけどね。

 

本来なら社員がやる事をバイトがやる

一番大きいのはシフト作成ですね。これもバイトがやります。僕も最近までやっていました。そんなに難しいことではないですが、普通は社員がやりますよね。作成している時の給料も出ないので、貧乏くじを引いたという感覚しかありません。

一応僕は社員を目指しているので、進んで請負いましたが、いったん他の人にやって頂くことになりました。正直二度とやりたくないですね(笑)

あとは上記にもありますが、面接もバイトがやります。バイトの中でちゃんとしている方が行うのですが、普通にお客さんの対応をしながら面接する事になります。また、終わった後に面接についてのチェック項目がありますが、ある程度バイトの裁量で採用かどうかを決める事ができます。だいぶありえないですよね(笑)

他にも色々ありますが、この二つが大きいなと思いました。他の飲食店でもこんなものですかね?機会があれば聞いてみたいなんて思ってしまいます。

 

まとめ

社員がいない店舗は働きやすいかと言われれば、、、そこそこ!というしかないですね(笑)もうこの状況に慣れてしまったので、今更どうも思いません。

ただこれからバイトしてみようと考えている方は、この辺りの事もリサーチしてみると良いかもしれません。飲食店なら普通に食べにいったりしても。「あの人社員だな~」とかってある程度分かりますから、、、人柄や存在の有無を見てからでも良いかなと思います。よっぽど人気の飲食店でないかぎり募集はなかなか途切れないですから。

 

今回のこの記事が何かの参考になれば幸いです。

今回もありがとうございました!!

同僚とうまくやれている?36歳アルバイトが学生と共に働いて感じたこと

こんにちは!ボンチョコです。

 

軽く自己紹介しますと、コロナ禍で転職を与儀なくされ、某有名牛丼チェーン店勤務となりました。社員を目指しこの一年頑張ってきましたが、土壇場になって色々迷いが生じています。

もう36歳?いやいやまだ36?一昔前なら一瞬で答えが出ていましたが、今は少し時代が変わったのかなと思います(思いたい)。また僕にとっては今回のコロナ禍が追い風となった部分もありました。

そんなこんなで今回は職場の同僚、、、主に36歳のオッサンが「学生」と働いて感じたことを語っていきたいと思います。

 

 

はじめに

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皆さんは職場の仲間とはうまくコミュニケーションは取れていますか?

職場によって年齢層が違えば、環境そのものも違うかなと思います。

上に書いたように僕の職場は某有名牛丼チェーン店で、なんやかんやアルバイトとして働いています。もう36歳なんですが、、、(笑)社員になろうと約一年ここまで頑張ってきました。

 

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話を戻すと、僕の職場には様々な年齢の方が働いています。ただ、割合としては圧倒的に年下が多いです。しかも学生、、、年齢が自分の半分にも満たない子もたくさんいます。特に何も思うことなく一緒に働いていますが、これってけっこう特別な体験をしているんだなと最近感じました。

ふと考えた時に、この若い子たちと上手くコミュニケーションは取れているのかなと思いました。自分は良くてもまわりは良く思っていない、、、まあ逆も然りなわけですが、、、この辺りを踏まえて、良い点と良くない点という二つの視点でお話したいと思います。これからアルバイトを始める方や、本業があるけどWワークしてみようと思っている方など、何かしらの参考になれば幸いです。

 

では今回もいってみましょう!!

 

良い点

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良い点ってなんだろう?と考えた時に真っ先に出てきたのは「勢いと刺激」でした。自分が若い時はあまり考えなかったのですが、この「勢い」ってすごく大事なんだと感じます。何をするにもリスクを恐れない精神、、、もちろん人によりますが、皆本当に怖いもの知らずといいますか。どんどんチャレンジしていくんですね。僕は何をするにも行う前にリスクと闘ってしまいます。これはこれで大事かと思いますが、若さを考えた時に、僕は確実に老け込んでしまっているなと思ってしまいます。

でもそんな感覚に刺激を与えてくれるのは、すごく有難いなと感じでいます。まだまだ老け込むのは早いと教えてくれるし、逆にリスクに対する考え方も考え直すキッカケにもなりました。

 

話も意外と合います。好きなバンドの話とかスポーツの話とか。逆にショックだったのは「イケメン」とか今は言わないですよ~なんて言われた時ですね(笑)何気なく使用している言葉が年齢を感じさせてしまいます。ただこれも良い点ですよね。それぞれ違う世代の言葉を「交換」出来るのはとても楽しいです。変なプライドとかあれば、それは捨ててしまった方が良いのかなと思いますね。

 

悪い点

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悪い点って意外と思いつかないのですが、教わったり指示したりしないと動かないことですかね。これは若い子特有というわけではないですが、本当に地蔵のように動かない子がちらほらいます(笑)

悪気があるわけではないと思いますが、やはりこういう子はまわりからは不評です。怒りたくないのに、怒らなきゃいけないわけで、、、まわりの雰囲気をみて動いて欲しいなと思ってしまいます。なまじ普段のコミュニケーションが上手くいっているので、余計に言い辛くなることもあります。

でも本当にこれくらいですかね。遅刻などはシニアの方でも平気でしますし(笑)半面教師にしてねと日ごろから話しています。

何にせよ、悪い事を探すよりは良い事を探すようにしたいですね。

 

最後に

ここまで読んで頂いてありがとうございました!結局は「寛容」さが大事ということですね。我が子を見守るような眼で、若い子たちは見守ってあげたいなと思いますね。教えられることも多いですし、この職場に来て良かったなと思います。

幅広い年齢層の人間と一緒に働いたり関わったりする機会は意外と多いと思います。そんな時にこの記事を思い出して一緒に楽しんでコミュニケーションを取って頂けたらと思います。

 

では今回はこの辺で!

ありがとうございました!!

アナログだけど効果あり!体の調子は腹巻で整えよう!!【装着することでの効果効能】

こんにちは!ボンチョコです。

今回は腹巻についてです。

 

 

お腹の調子が悪い時は以下の記事も参考にしてください!

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はじめに

皆さん毎日健康に過ごせていますか?僕はお腹の調子が悪くなりがちで困ってしまう事があります。寒くなってくると悪化する傾向にあり、毎年嫌になってしまいます。

ただ、嫌になっているだけで対策をしないのは賢いとは言えません。食べるものに気を遣ったりと色々対策をしていく中で、最も即効性があったアイテムがあります。

 

それが今回のタイトルにもなっている「腹巻」です!!

 

正直、30を過ぎて腹巻に手を出すことになるとは思いませんでした(笑)子供の頃に少しつけていた時期はありましたが、何となくお腹を出さないようにするとかその程度の事だったので、、、自分の意志で効果も期待しての装着は、個人的にも意外な選択肢でした。

そこに至るには紆余曲折もあったのですが、とにかくお腹の不調を取り除きたいという一心でした。今回は腹巻のメリットやデメリットをはじめ、腹巻をするようになった経緯も含めてお話したいと思います。

また、漢方や自然食材の面にもフォーカスしていますので、どうぞご覧になって下さい。

体の不調で悩んでいる方の参考に少しでもなれば幸いです。

それではいってみましょう!

 

腹巻をするメリット

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何といってもお腹を暖めてくれるという事ですね。

 

布団ちゃんと被ってればいいやん!

ズボンの中に服入れてるから大丈夫!

 

などという声が聞こえてきそうですが(笑)、、、これらとは比べものにならないくらいお腹が暖かくなります。じんわりと効いてきて明らかに血流も良くなっているなと感じますよ。

意外と夏にオススメで、布団を被らずクーラーなどの冷房器具で体を冷やしやすい季節なんですよね。特に内臓が冷えやすくなっており、これがなかなか厄介なものとなっています。もちろん冬も大活躍で、要は体の中からしっかり暖めてあげたい時に有効ということですね。

また、不眠にも効果があると言われており自律神経の改善に一役買ってくれます。全然眠れなかったのに。腹巻のお陰でぐっすり眠れるようになった話もよく聞きます。

 

さらに腹巻装着で体が暖まる事で、感染症等の対策にもなります。風邪をひいてしまった時なども、お風呂に入るより腹巻をしてしっかりとした睡眠を心がける方が、治りが早いのではと思いますね。装着しているだけで汗ばんでくる事もあるので、効果は期待出来ると思いますよ!

 

数少ないデメリット

サイズの合わない腹巻を使用するとかなり苦しいです。圧迫されているといったレベルで、眠っていてもあまりの苦しさで起きてしまう時がありました。

意外とサイズに関しては難しいところがあり、緩すぎても意味が無いんですよね。付けているとある程度体に馴染むので、キツメのものを買いがちですが、体自体も変わるのでその時々で感じ方が変わりがちです。僕の場合は太りやすいので、きつく感じてしまうケースが多々ありました(笑)

お腹の締め付け過ぎは、血行不良となる可能性があるので、注意が必要ですね。

色々言いましたが、「心地良い付け感」であればまず問題は無いと思います。

 

装着に至った経緯

こちらの記事に詳細を書いております。

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数年前にどうしようもない下痢に悩んだ時期があり、藁にもすがる思いですがったアイテムの一つが腹巻でした。なぜ腹巻を試そうと思ったのかは本当に覚えていないですが、相当追い詰められていましたね。当時の状況を知る友人には今だに心配されています(笑)

 

とにもかくにも体を冷やすという事はこういう事なんだと学んだ時でありました。どうしても体の外からの冷えを意識するのですが、体の中からくる冷えにも対応しなきゃいけないんだなといった感じです。これはもう体で覚えるしかないのですが、本当に辛い経験でした。同じような症状で困っている方は一定数いるとは思うので、この記事が目に留まってくれたら嬉しいですね。

 

漢方の話

余談になりますが、漢方は今回の事と良く似た考えなのではと思います。体を暖めるというのは西洋医学よりは東洋医学寄りの考え方かなと感じます。個人的には即効性があるものでは無いという認識なので、ある程度続けていかないとダメかなと思いますが、、、病院での処方であればコストを抑えられると思うので、気になった方は試してみて欲しいなと思います。

僕は漢方の香りが好きなので、それだけで何か安心出来ちゃいますね。気の持ち用とは良く言ったものだと思います。

 

食材で整える

お腹の調子は食材からもアプローチしたいところです。オススメはオクラで、取り入れるだけで随分と調子が違ってきます。体を暖めるといった効果はあまり期待出来ないですが、整腸作用があるので下手な薬やサプリに頼るより効果がありと、個人的には感じます。今回のテーマから逸れますが、便秘でお悩みの方はナッツ類納豆などがオススメです。

 

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これらは食べ過ぎると逆効果です。適量を取り、バランスの良い食事を心がけましょう!

まとめ

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いかがだったでしょうか?今回は腹巻についてのお話でした!

 

色々便利な世の中になっていますが、こういった昔からあるものが非常に有効になる時があります。体に不調があった時には一度試してみて頂きたいなと思います。

それでも治らない時は迷わず病院にいきましょう!答えが出ない事もありますが、専門家の意見は避けては通れません!かかりつけの病院が無ければ、複数の意見を伺うのもアリですね!

 

それでは今回もありがとうございました!!健康第一でがんばっていきましょう!!

【シュウ酸について】ほうれん草を食べよう!【飲食店勤務の36歳フリーターが健康を考える】

こんにちは!ボンチョコです。

今回はほうれん草について。

 

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ほうれん草、美味しいですよね。何気なく食べている野菜ですが、どのような栄養があるかご存知でしょうか?鉄分やカリウム、各種ビタミンやβカロテンなどさまざまな栄養素が含まれています。これから冬になり、より食べることが多くなるかと思いますが、効果効能を知ってより効果的に取り入れていきたいところですね。

簡単ではありますが、一緒にチェックしていきましょう!

 

 

はじめに

コロナ禍を機に某有名牛丼チェーン店で働きはじめました。夜勤なのですが、体の調子を持続する事が困難になり、色々な食べ物の栄養など勉強するようになりました。現在はその会社の社員になるべく毎日奮闘しています。最近シフト管理を任されるようになりました(笑)嬉しいやらしんどいやらですが、、、頑張ります!!

 

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βカロテンとビタミンA

βカロテンは体内でビタミンAに変わり働いてくれる効果があります。抗酸化作用によるアンチエイジング生活習慣病予防が期待出来ます。眼精疲労にも良いので、しっかり取り入れていきたいですね。

 

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こちらでもβカロテンを取り上げています。

 

カリウム

ミネラルの一種であるカリウムは体内の余分な塩分を体外に排出してくれる効果があります。水に溶けだす成分なので、スープなどで丸ごと頂くのが効果的です。

 

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葉酸と鉄分

両方を摂取できるのが、ほうれん草の特徴でもあります。葉酸は「造血のビタミン」とも言われ、赤血球を造る働きがあります。鉄分も同様な効果に加えて、貧血の予防などに効果があります。妊娠されている方などにも非常に大切な栄養素なので、効果的に取り入れていきたいですね。


ビタミンEとビタミンC

ビタミンEとビタミンCは相性が良く、抗酸化作用が期待できます。二つの栄養素が合わさる事で、更に効果が高まるといった感じですね。動脈硬化脳卒中などの予防にも効果があり、積極的に取り入れたいものとなっています。

 

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ビタミンK

出血時に血液を固める働きがあります。また骨を丈夫にする効果もあり、骨粗しょう症の予防にも効果的ですね。別名「止血のビタミン」と呼ばれています。

 

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シュウ酸について

ほうれん草を食べる上で、切っても切れない関係にあるのがシュウ酸です。食べ過ぎると尿路結石の心配があるのですが、シュウ酸が含まれる食材は、その他の栄養も多く含まれる事から全く取らないというのも極端なのかなと思います。

体内のカルシウムの量が足りないとシュウ酸の悪い部分が際立つ形となり、尿路結石等を引き起こします。カルシウムもしっかりと日ごろから摂取する事が大切です。

またシュウ酸は水に溶けだすので、一度下茹でした後に調理をすると、シュウ酸の量を調節することが出来るのでうまく活用したいですね。この場合カリウムの要素も逃すことになりますが、仕方のない部分もあるのかなといった感じです。

また女性の場合は妊娠などの機会でカルシウムが不足しがちなので、シュウ酸を含む食べ物とは上手に付き合う必要があります。

 

ボンチョコの一言

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ほうれん草大好きでスーパーで安売りしていると必ず買ってしまいます。ただ子供の頃から食べ過ぎたらダメとは聞いていたので、一度にたくさんは食べないようにしていました。シュウ酸の事を知ってからはより気をつけて、美味しく頂くようにしています。

身内が尿路結石になっているので油断は出来ませんが、、、これからも食べていきますよ(笑)

 

まとめ

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いかがだったでしょうか?今回はほうれん草についてのお話でした!

それぞれの栄養素の部分で張り付けているリンクには、その事についての記述がまた違った形で書かれているので、ぜひ参考にして下さい。

このブログでは出来るだけ簡潔になるよう努めています。それぞれの栄養素などについてより詳しく知りたい方は、また調べてみてくださいね。

 

では今回はこの辺で!

ありがとうございました!!

【栄養の宝庫】アボカドの効果効能!!栄養を確認しよう!【36歳アルバイトの社員への挑戦!】

こんにちは!ボンチョコです。

今回はアボカドについて。

 

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はじめに

某有名牛丼飲食チェーンで働いています。ずっと夜勤だったのですが、朝昼も働くようになって時間の感覚が分からなくなってきました(笑)

最近色々な飲食店で見るアボカドですが、ごく最近まで僕の職場でもメニューとしてありました。(21,9,29)

アボカドといえば栄養の宝庫として取り上げられますが、代表的な栄養素として食物繊維やビタミンE、葉酸などがあります。カリウムオレイン酸などもありますね。

体に良い成分がたくさん詰まっているので、ぜひ参考にして頂きたいです。

一緒に健康生活をはじめましょう!!

 

 

食物繊維

代表的な栄養素の一つとして食物繊維があげられます。アボカドの食物繊維は水溶性で整腸作用が主な効能となっています。

 

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水溶性食物繊維は海藻類オクラなどに多く含まれています。

 

生活習慣病の予防にもなるので、取り入れていきたい栄養素ですね。もう一つ不溶性食物繊維というものもあり、合わせて取り入れるのが良いですね。

 

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不溶性はナッツ類など、咀嚼を要するものに含まれています。腸が活発になるので、便秘などに効果的です。ただ食べ過ぎると下痢になってしまう方もいるので、水溶性の食物繊維と組み合わせてうまく付き合っていきたいですね。

 

カリウム

カリウムは体内の余分なナトリウム(塩分)を体外に排出してくれる効果があります。カリウムは水に溶けだすのでスープとして飲むと効果的ですが、アボカドはあまりそのような食べ方はしませんね。

 

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美味しく頂ける食べ方で取り入れられたら十分ですね。

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オレイン酸

 

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オレイン酸についてはこちらの記事で詳しく説明しているので、お時間あればのぞいてみてください。

 

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脂肪酸の一つで栄養価が高いです。生活習慣病の予防や抗酸化作用(アンチエイジング)にも効果的で毎日の食事にうまく取り入れたい栄養素と言えます。オリーブオイル等にも含まれるので、意外と身近にあるかもしれないですね。

 

 

ビタミンE

こちらも抗酸化作用が期待できます。アンチエイジングにはもってこいの食品ですね。

ビタミンEはビタミンCと相性が良く、一緒に取り入れていきたいですね。

果物や野菜など幅広い食材から得られます。

 

 

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参考にしてください。

 

葉酸

妊婦の方や貧血気味の方に葉酸は必須の栄養素といえます。身近にある食べ物で納豆にも多く含まれています。

 

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注意点

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アボカドは脂質の割合が高いのもあり、食べ過ぎは禁物です。だいたい一日に一個を目安に食べて下さい。美味しくてついつい食べてしまいますが、、、我慢です(笑)

 

ボンチョコの一言

色々な食べ方がありますが、僕はお刺身スタイルでシンプルに食べるのが好きです。

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わさびと少量の醤油で頂きたいところですね。

余談ですが、僕の職場のアボカドメニューは一瞬でなくなりました。はっきりとした理由はわかりませんが、職場のアボカドは酸味が強かった事が原因かなと思いました。冷凍アボカドあるあるですが、加工されているものは意図的に酸味を付加させています。

スーパーなどで買える生のものとは違うんですね。そこがお客さんに不評だったのではと思いました。現に直接その事で文句を言われた事もありました。「そんなん知らんやん」って感じでしたが、、、(笑)チェーン店の難しいところですね。

 

最後に

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いかがだったでしょうか?今回はアボカドについてのご紹介でした。

スーパーなどで安売りしている時もあるので、比較的手に入りやすい食材かと思います。うまく食卓に取り入れていきたいものです。

 

それでは今回はこの辺で!

ありがとうございました!!

【辛い?きつい?】飲食店の社員の仕事【バイトしかいない店舗急増の理由】

こんにちは!ボンチョコです。

今回は飲食店の社員の仕事について!

 

 

コロナ禍など色々あり、今は某飲食店で働いています。そろそろ勤務して1年になり、社員になるか迷っている段階です。

 

 

職場にはもちろん「社員」はいます。ただ特殊だなと感じるのは、店舗常勤の社員がいないということですね。何を言っているのか分からない方もいるかもしれませんが、私の店舗は基本的にバイトだけで店をまわしています。

詳しくはこちらをご覧になってください。

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色々話を聞いていると、この現象は珍しいことではないようです。コスト削減的な考えもあるようですが、店舗数に社員の数が全く間に合ってないのが現状のようです。

 

 

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では社員とは普段会わないのか??

そんな事はありません!!

 

ある特定のエリアをまわるエリア社員という役職があります。

 

私が普段関わるエリア社員は約10店舗を統括する社員で、それなりに偉い役職になっています。

お給料もまあまあ貰っているという話も聞いたことがあり、待遇は良いのかなと思いましたが、、、

やはり仕事内容が半端なく多いという印象がありますね。

 

①各店舗への業務命令や確認

②各店舗でのクレーム対応

③各店舗でシフト出来る人がいない場合のシフトイン

④指導が入った店舗での従業員教育

⑤その他、各店舗での面接やシフト管理等

 

ざっと分かっているだけでこれだけの業務があります。特に目につくのは③ですね。

上記の業務をこなしつつ、バイトと同じようにお店に出て働かなくてはいけません。

シフト出来る人がいなくなるのは夜勤に多いというのも理由の一つになります。

いつ寝るねん!って状態ですよね(笑)

今はコロナ禍でもあり、従業員がほとんどお店に出られない状態になっているという店もあると聞きます。それでも店は開けなくてはなりません。このあたりまだまだブラックですよね(笑)家賃の問題もあり、完全に閉めるのは無理という話ですが、、、

 

 

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⑤はその他としましたが、各店舗での新規従業員の面接なども社員の仕事になることがあります。これもビックリされる事が多いですが、基本的に面接もバイトがやっています。私も当時面接して頂いたのはバイトの方でした。すごくしっかりされていたので、実際に勤務して話を聞くまで信じられませんでした。

ただ、誰でも出来るというわけではありません。バイトの中でも役職があって、その基準を満たしている従業員のみといった感じですね。

 

面接が出来るバイトが何かしらの状況で出勤出来ない時に、社員の出番となるわけです。なので、もしこの社員も出勤出来ない!という状態になると面接が中止になってしまいます(笑)これもすごい話ですよね。せっかく応募して面接の段取りまで来ている人が、面接出来なかったのを何度か見ています。こういう場面一つでも、この会社大丈夫かな?と思ってしまいますね。

 

シフト管理もバイトがやっているのですが、これも同じ流れですね。その店舗にシフト管理出来る人がいなければ、社員が作成することになります。私は今の店舗でシフト管理を行っていますが、けっこう大変なんです。こんなことまでやっていたら身がもたないだろうなと思いますね。

 

このあたりの話を聞くと、社員になろうかなと考える人はグッと少なくなりそうかなとは思いました。給料は本当に良さそうなんですけどね、、、給料だけは(笑)

 

ちなみにですが、私はその社員より5個くらい年上です。自分的には全く気にしませんが、向こうは非常にやりにくそうです(笑)立場ってめんどくさいですよね。

同僚との年齢的な事についてはこちらもどうぞ。

 

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さてボチボチ社員になるかどうか決断が必要になってきました。今のところ社員にはならない方向で考え始めています。じゃあこの先どうすんねん!って感じですが。

まだまだ悩みはつきません。

 

という事で今回は飲食店の社員の仕事に焦点を当ててみました!

これから飲食店の社員を目指している方は、参考になれば幸いです!

 

では今回はこの辺で。

ありがとうございました!!

【夏はやっぱこれでしょ!お財布にも優しい】麦茶を飲んで水分補給!【元夜勤専門だった筆者が健康を気遣う】

こんにちは!ボンチョコです。

今回はこちら!

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麦茶です!!

 

 

 はじめに

最近まで夜勤で一年ほど働いてきて、体を整える重要性を嫌というほど痛感してきました。日中に働くことも多くなってきましたが、体の事を考えたいという意識は継続したいなと考えています。

36歳になりますが、いつまでも好きなものを好きなだけ!という意識ではいられないなと感じています。本当にすぐ太るし、体がおかしくなっちゃいますね(笑)

 

麦茶の効果など

 

カリウム等のミネラルをはじめ、ポリフェノールや血流を良くするアルキルピラジン、チョコレートでよく耳にするGABAなどが含まれています。ノンカフェインである点も嬉しいですね。

 

季節を問わず飲みたい麦茶!もちろんペットボトル等でも良いですが、ティーパックを買ってきて自分で作ると更に経済的ですね。水出しでも煮出しでも作れます。

私の家では、完全に「煮出し派」ですが、皆さんはどちらでしょうか?好みが分かれるところかなとは思います。

ちなみに職場でも麦茶を出していますが、ここでは「水出し」で作っています。何となく僕は水出しが合わないので、職場のお茶は飲めません(泣)

 

カリウム

ミネラルの一種であるカリウムは水に溶けだします。なので麦茶を飲む事で余すことなくその成分を取ることが出来ます。カリウムは体内の余分な塩分を体の外に排出する効果があります。

 

 

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ポリフェノール

 

ポリフェノールには抗酸化作用が期待できます。体の酸化を防いでくれる嬉しい効果があります。

 

アルキルピラジン

アルキルピラジンには血液をサラサラにしてくれる効果があります。麦茶の香ばしい感じはこのアルキルピラジンによるものです。これにより冷え症に良く、また心筋梗塞脳梗塞などを予防してくれる効果もあり、積極的に取り入れていきたいものとなっていますね。

 

GABA

チョコレートで良く目にするこの成分は、アミノ酸の一種で主にイライラを鎮めてくれる効果があります。血圧を下げたり不眠解消にも最適ですね。麦茶にカフェインが含まれていない点も、GABAを効果的に取り入れるのに役立っていると言えます。

 

ボンチョコの一言

我が家では夏は本当に麦茶を消費します。一日に二回沸かすのはザラです。一度作ってしまうと出来るだけ早く飲み切った方が良いので、この早いペースは悪くないのではないかなと思います。

ただ、何でもそうですが飲みすぎは良くないですね。特に夏は冷えたものを一気にいきたくなるので、、、色々良い成分が入っていますが、お腹を壊してしまっては本末転倒です。たくさん飲む時は、ぬるめのものが良いかもしれませんね。夏にそれは酷かもしれませんが(笑)

 

まとめ

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いかがだったでしょうか?今回は麦茶のお話でした!

体に優しく、コスパにも大変優れた飲み物です!

夏の暑さもこれで乗り切っていきましょう!!

 

ということで今回はこの辺で!

ありがとうございました!!