30代、夜勤で飲食店勤務しています。 コロナ禍で転職し約9ヶ月。ようやく生活が安定してきました。 夜勤を始めるにあたり、健康について考えました。 その時から始めた事や、食べ始めたものなど 自分の体験談を交えながらご紹介していきたいです。

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