ボンチョコ

目指せ社員!!36歳飲食アルバイトの飽くなき挑戦!!と時々健康を気にします!

【雑穀米】オススメの超厳選2種類の商品ご紹介!【夜勤の筆者が健康を気遣う】

こんにちは!ボンチョコです。

今回はオススメの雑穀米を2種類ご紹介します。

 

 

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はじめに

僕は夜勤勤務なのですが、体調が崩れやすくなり健康には気を遣うようになりました。

30代半ばということもあり、夜勤自体が体に負担がかかっているようです。

個人差があるので、ほとんど影響を受けない人もいるようですが、、、

 

こればっかりは仕方のない事ですが、せめて食事などは気をつけたいですね。

若い頃のように、食べたいものを好きなだけ、、、というのはダメなようです(笑)

 

その1

SUPER FOODS JAPANさんの十雑穀米です!

 

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厳選した国内産十種類を贅沢にブレンドし、毎日続けられる美味しさとなっています。

これから雑穀米を試してみようという方にも、違う製品を試してみようかなという方にも、どなたにもオススメ出来る逸品です。

作り方も簡単で、いつもの炊飯時に大さじ2杯を入れるだけ!

血糖値が気になる方、ダイエットをしている方にもオススメです。白米とは違う「食感」も楽しんで、健康に食事を楽しみましょう!

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その2

雑穀米本舗さんのグルテンフリー18雑穀米です!

 

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こちらはグルテンフリーの商品で、麦が入っていません。アレルギー体質の方はもちろん、一歩上を目指した健康志向の方にもオススメとなっております。

炊飯時に米1合に対して大さじ2杯でOK!

製作者様のこだわりを感じるこの逸品をぜひお試しください!

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まとめ

いかがだったでしょうか?今回は僕が実際に今食べている2種類の商品をご紹介しました!見た目にも楽しく食事を楽しんで、健康にお過ごし頂けたらと思います。

 

健康は一日にしてなりません。適度な運動、また食べ過ぎは控え、コツコツと毎日を積み重ねていきましょう!

 

では今回はこの辺で!

ありがとうございました!!