ボンチョコ

目指せ社員!!36歳飲食アルバイトの飽くなき挑戦!!と時々健康を気にします!

2021-05-22から1日間の記事一覧

【馴染みの食べ物】アーモンドで健康に【夜勤の筆者が健康を気遣う】

こんにちは!ボンチョコです。 今回はアーモンドについて。 アーモンドはナッツ類の中でもポピュラーなもので、様々な製品がありますね。アーモンドチョコレートなどが代表的かと思います。食物繊維をはじめ、脂質などの栄養素は注目したいところですね。そ…