ボンチョコ

目指せ社員!!36歳飲食アルバイトの飽くなき挑戦!!と時々健康を気にします!

2021-05-15から1日間の記事一覧

【ネバネバ】納豆は何と食べる?栄養の宝庫、効果効能【夜勤の筆者が健康を気遣う】

こんにちは!ボンチョコです。 僕は夜勤勤務なのですが、体調が崩れやすくなり健康には気を遣うようになりました。 30代半ばということもあり、夜勤自体が体に負担がかかっているようです。 個人差があるので、ほとんど影響を受けない人もいるようですが、、…