ボンチョコ

目指せ社員!!36歳飲食アルバイトの飽くなき挑戦!!と時々健康を気にします!

2021-05-07から1日間の記事一覧

【負担増】太ると体は変わってしまう?【ダイエット】

こんにちは!ボンチョコです。 今回は少し方向性を変えて、最近の体も変化をお話していきたいと思います。油断していたわけではないのですが、体重が若干増えたことで、体に変化が起きていました。 はじめに 体重増のサイン 職場での食事のありかた 対処の仕…