ボンチョコ

目指せ社員!!36歳飲食アルバイトの飽くなき挑戦!!と時々健康を気にします!

2021-04-22から1日間の記事一覧

最高のダイエットフード?鳥胸肉を食べてたんぱく質を補給!【夜勤の筆者が健康を気遣う】

こんにちは!ボンチョコです。 僕は夜勤勤務なのですが、体調が崩れやすくなり健康には気を遣うようになりました。 30代半ばということもあり、夜勤自体が体に負担がかかっているようです。 こればっかりは仕方のない事ですが、せめて食事などは気をつけたい…