ボンチョコ

目指せ社員!!36歳飲食アルバイトの飽くなき挑戦!!と時々健康を気にします!

2021-04-17から1日間の記事一覧

【番外編】すき家で挑戦する健康?重視の組み合わせ

こんにちは!ボンチョコです。 今回は番外編です! 今回は牛丼チェーンのすき家に行ってきました! はじめに 今回は、すき家でいかに健康を意識したメニューを作れるかをやってみました! 牛丼屋さんで健康?と思う方も多いと思いますが、意外といけます! …

雑穀米を食べて身体はどう変わる?血糖値との関係【夜勤の筆者が健康を気遣う】

こんにちは!ボンチョコです。 最近アラームをかけても、なかなか起きれません。 やはり不規則な生活で色々狂ってるなという感じです。 僕は夜勤勤務なのですが、体調が崩れやすくなり健康には気を遣うようになりました。 30代半ばということもあり、夜勤自…

カシューナッツから脂質を摂取!毎日何粒食べる?【夜勤の筆者が健康を気遣う】

こんにちは!ボンチョコです。 雨の日に窓をあけてコーヒー飲みながらブログ書くのが最高に安らぎます。 外出となると、止んで欲しいとなるのですが(笑) さて、今回ご紹介するのは「カシューナッツ」です! bonchoko.com bonchoko.com 合わせてどうぞ! はじ…